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Date:
13 maggio, 20 maggio, 27 maggio, 10 giugno, 17 giugno, 24 giugno, 1 luglio, 8 luglio, 15 luglio, 22 luglio
Quando si parla di yoga spesso si pensa a un corpo in varie o strane posizioni, ma lo yoga è molto più che posture! La parola deriva dal sanscrito " yuj " che significa "unire o integrare". Lo yoga è un insieme di conoscenze di più di 5000 anni e tra i suoi obiettivi vi è quello di armonizzare il corpo con la mente e la respirazione. Le posture (asana) e il respiro, sono utilizzati per arrivare ad avere un corpo più libero da tensioni e far riposare la mente dal turbinio dei pensieri, e dalle programmazioni quotidiane.
E' consigliato abbigliamento comodo (t-shirt e laggins, o pantaloni tuta).
Ritrovo presso Cascina Merlata ore 9.15, inzio lezione ore 9.30, Via Pier Paolo Pasolini 3, Milano.
