L’intero quartiere di UpTown è stato progettato in funzione dell’armonia con la natura e della serenità delle persone, alla luce dei modelli urbanistici, sociali e culturali più contemporanei e internazionali. Ciò si sostanzia praticamente in varie attività per il corpo e per la mente che prendono vita nel distretto e nel parco.
Domenica 29 settembre infatti il Parco di Uptown si trasformerà in un'oasi di pace e benessere, ospitando due lezioni di yoga gratuite adatte a tutti i livelli: iscriviti qui
Alle ore 10:30 avrà inizio la prima lezione, dedicata allo Hatha Yoga, uno stile dinamico e fluido che unisce il respiro al movimento, aiutando a migliorare la flessibilità, la forza e la resistenza.
Praticare yoga all'aria aperta, immersi nel verde del parco, è un modo efficace per riconnettersi con se stessi e con l'ambiente circostante. Questa pratica è un vero toccasana per il corpo e per la mente, perché aiuta a ridurre lo stress, l'ansia e la tensione.
La pratica regolare dello yoga porta a numerosi benefici, tra cui maggiore flessibilità, forza, equilibrio e concentrazione.
Scegli l’orario che preferisci: 10:30 oppure 11:30. Cosa portare:
- Un tappetino da yoga
- Acqua
- Abbigliamento comodo
Ritrovo nell’aia della Cascina 15 minuti prima dell’inizio delle lezioni.
L'evento si inserisce nel programma della UpTown Green Week 2024, consulta il nostro sito o i nostri canali social per non perdere neanche un evento.